ANA SAYFA
SİTE SAHİBİYİM İÇERİK GÖNDERMEK İSTİYORUM
YAŞAM / İNSAN
MODA
YEME - İÇME
GÜZELLİK
KÜLTÜR - SANAT
BİLİM
TEKNOLOJİ
SİNEMA / TV
SAĞLIK
HOBİ
MİZAH
EĞLENCE
MÜZİK
SEYAHAT
İŞ DÜNYASI
ALIŞVERİŞ
İNTERNET DÜNYASI
EĞİTİM
Soğukta Dikkatli Egzersiz Yapın
22.02.2012 Çarşamba 04:27
Birazcık soğuk havanın dışarıda yaptığınız egzersiz rutininden sizi alıkoymasına gerek yok, bazı sağduyulu ipuçlarını izlerseniz eğer. Amerikan Egzersiz Konseyi soğukta egzersiz yaparken en önemli kaygının hipotermi -bedenin çok ısı kaybetmesi- olduğunu söylüyor. Beden ısınız yalıtımınızdan –sevgili (!) beden yağı olarak bilinen- ve giyiminizden etkilenir. Eğer biraz kilolu kesimde yer alıyorsanız bu durum aslında soğuk su kardiyosuna yardım eder,çünkü daha iyi yalıtılmışsınızdır..
PAYLAŞ
Gönderen:
yaslanmasanati.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Baş Ağrısı - Baş Ağrısı Nedenleri
Hangimiz baş ağrısını gerçekten önemsiyoruz? Evet sizlerin de 1 tane hap atıp başınız bir daha ağrıyana kadar baş ağrısını unuttuğunuzu biliyorum. Peki baş ağrısının nedenleri nelerdir ve baş ağrısını geçirme yolları nelerdir?
Gönderen
:
kurutahta.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Gebelik (Hamilelik) Testi Ne Zaman Yapılmalıdır?
Eğer bir kadın gebelikten şüpheleniyorsa adet gecikmesi yaşadıktan sonra hemen bir gebelik testi yapmalıdır. Adet gecikmesinden sonra yapılan idrar testinin sonucu pozitif görülürse test sonucu %99 ihtimalle doğrudur diyebiliriz. Yapılan idrar testi sonucunun pozitif çıkması vücutta Beta HCG dediğim...
Gönderen
:
hastaneciyiz.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Diyet Yapmanın Altın Kuralları
DİYET YAPMANIN GENEL KURALLARI: Diyet, kişinin beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi ve düzene sokmasıdır diyebiliriz. Eğer beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmeden diyet yapmaya çalışırsak sonucunda mutlaka başarısız olacağımızı bilmemiz gerekiyor. Genel bilinen bir kural vardır. "Üç beyaz...
Gönderen
:
hastaneciyiz.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Nasıl Sağlıklı Zayıflayabilirim?
SAĞLIKLI ZAYIFLAMANIN ÖLÇÜSÜ Sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve zinde bir yaşamı sürdürmek için "kalorilerde çok küçük bir kısıtlama" ve "bedensel hareketlerde çok yavaş bir artış" yapmak yeterlidir, işte bu basit formül, sağlıklı ve zinde yaşamın anahtarıdır. Ortalama ölçülere sahip bir yet...
Gönderen
:
hastaneciyiz.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
İdeal Kilomun Kaç Olması Gerekir?
Şişmanmıyım? Kaç Kilo Olmam Gerek? ŞİŞMANLIĞIN TEŞHİSİ Bir noktayı daha aklınızdan çıkarmayın: Şişmanlık yalnızca ağırlık demek değildir. Bazı vücutlar iri kaslıdır ve iri kaslar genellikle ağırdır. Aynı biçimde kemiklerin ağırlığı da sizin terazinin ibresinde görünen kilonuz üzerinde rol oynar....
Gönderen
:
hastaneciyiz.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Fazla Kilonun Zararları Nelerdir?
Kıştan yaza doğru geçiyoruz ve kışlık giysiler atılıp mayolar, şortlar giyildiğinde ortaya çoğunlukla "fazla kilolar" diye bir sorun gelir. Eğer kış aylarında normal kilonuzun üzerine birkaç kilo eklemişseniz, yaz başında, daha mayonuzu giymeden bu iki-üç kiloyu atmanız pek zor değildir. Bu sorun ya...
Gönderen
:
hastaneciyiz.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Doğumun Başladığı Nasıl Anlaşılır? Ve Normal Doğum
DOĞUMUN BAŞLADIĞI NASIL ANLAŞILIR? VE NORMAL DOĞUM AŞAMALAR NELERDİR? Doğum başladığı nasıl anlaşılır? Doğumun başlamasını sağlayan faktörler henüz çok iyi bilinmemektir. Bebek tarafından üretilen SP-A isimli bir proteinin doğumun başlamasında rol oynadığıtartışılıyor. Doğumun başladığının...
Gönderen
:
bebeimgeliyor.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Gebelikte D Vitamini Neden Önemlidir?
Gebelik döneminde D vitamini vücutta yeterli düzeyde kalsiyum ve fosfor sağlanması için gereklidir. Kalsiyum ve fosfor bebeğin kemiklerin ve dişlerin gelişimine yardımcı olur.
Gönderen
:
annelikbilinci.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
İkiz Bebek Bekleyenler
İkiz gebelik, gebelikte normal şartlarda yaşanan yorgunluk hissinin sıklıkla daha fazla yaşanmasına neden olur. Vücudun ihtiyaçlarına kulak verilmeli ve mümkün olan her durumda istirahat edilmelidir.
Gönderen
:
bebektv.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Kadınlar Alkol Ve Maddeye Neden Yönelir
Alkol ve madde kullanımı denilince akıllara hep erkekler gelir.
Gönderen
:
biaile.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Cumartesi Gecesi Felcine Dikkat!
Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte gece gezmeleri de arttı. Özellikle hafta sonları eğlence mekanlarında kendini dansın ve müziğin coşkusuna ya da alkolün etkisine kaptıranları bekleyen çok önemli bir tehlike var: “Cumartesi gecesi felci”. Bu rahatsızlık özellikle el ve kol sinirlerinde harabiyet...
Gönderen
:
xlhayat.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
İç Mekan Renkleri Ruhunuzu Etkiliyor!
Uzmanlar, kullanılacak boya ve dekor renginin, mekanın kullanılış amacına göre belirlenmesi gerektiğini, dekor renklerinin, yansıttığı ışık ve hissettirdiği duygularla kişiler üzerinde olumlu ya olumsuz etkiler yapabileceğini belirtiyor.
Gönderen
:
saglikveyasamsitesi.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Bu Diyetle Meme Kanserine Koruma
Kızartma, tereyağı ve mayonez gibi yağlı besinleri az yağlı besinlerle değiştirdiğinizde kilo vermeniz kolaylaşır ve kanser riskiniz azalır.
Gönderen
:
saglikveyasamsitesi.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Nasıl Güneşlenmek Gerekiyor?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin zararlı ışınlarına da daha fazla maruz kalmaya başladık. Yanıklardan cilt kanserine kadar pek çok probleme yol açan zararlı güneş ışınlarına karşı koymak için güneş koruyucu krem kullanmak şart!
Gönderen
:
perizade.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Whey ( Peynir Suyu ) Proteinleri
Diğer pek çok üretim alanında olduğu üzere gıda üretiminde, hem gıda maddesi çeşitliliğine hem de bunlar hakkındaki yeterli bilgiye ulaşmakta zorluk çektiğimizi vurgulayan Dr. Uğur Göğüs, gelişmiş ülkelerde yaşlı, genç pek çok insanın kullandığı ve besin değeri yüksek gıda maddelerinden biri olan wh...
Gönderen
:
perizade.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Her Derde Deva Mucize Şerbet Demirhindi
Osmanlı padişahlarının tercihi, her derde deva Demirhindi Şerbeti, 40 çeşit baharattan oluşuyor ve tamamen doğal. Sıcak ülkelerde yetişen, sarı-kırmızı salkımlar halinde çiçekleri ve koyu kırmızı renkte, mayhoş tatta meyveleri olan, 20-25 metre boylarında bir ağaçtır. Kaynak Linki : http://www.ha...
Gönderen
:
hanimlarindunyasi.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Huzursuz Bacak Sendromu Uykusuz Bırakıyor!
Huzursuz Bacak Sendromunu yaşayan kişiler çoğunlukla geceleri ortaya çıkan bacakları hareket ettirme isteği sebebiyle uykusuz kalıyor. Uzm. Dr. İ. Özcan Ertürk
Gönderen
:
saglikveyasamdergisi.com.tr Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Uyku Sırasında Uygun Pozisyonda Yat
Uzmanlar, uygun pozisyonda yatmamak ve uygun olmayan bir yastık seçiminin, baş ağrısı, kaslarda tutulma, horlama, uyku sırasında zaman zaman nefes alamama gibi bazen ciddi sorunlara yol açan şikayetleri ortaya çıkarabileceğini bildirdi.
Gönderen
:
kadincadunya.blogspot.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Gebelikte Magnezyum Alımı Neden Önemlidir?
Magnezyum gebelik boyunca vücudun sağlıklı işlemesi için oldukça gerekli bir mineraldir. Gebelik döneminde ciddi derecede magnezyum eksikliği preeklampsi ( gebelikte yaşanan yüksek tansiyon ), ceninin gelişiminde sorunlar ve hatta bebek ölümlerine de yol açabilmektedir.
Gönderen
:
annelikbilinci.com Tüm İçerikleri...
PAYLAŞ
Bel Ağrısı
Bel ağrısı, bel bölgesine ait nedenlerle ortaya çıkabildiği gibi karın içerisinde bir aort anevrizması, böbrek taşı ve safra kesesi, pankreas ya da karaciğerde sorun ile kalça eklemi veya eklem hastalıkları varsa da yaşanabiliyor. İç organlardaki hastalıklar da bel ağrısı olarak işaret verebiliyor. ...
Gönderen
:
saglikveyasamdergisi.com.tr Tüm İçerikleri...
Sosyal Medyada Bizi Takip Edin!
Teknoloji
Teknoloji
Eğlence
İş Dünyası
Kültür Sanat
İnternet Dünyası
Yaşam/İnsan
Eğitim
Yeme - İçme
Hobi
Müzik
Moda
Sinema/TV
Seyahat/Gezi
Güzellik
Alışveriş
Mizah
Sağlık
Bilim
Yakında Facetime, 3g'de De Olacak
Gönderen
:
obtekno.com Tüm İçerikleri...
Nintendo Wii U Piyasaya Çıkmaya Hazır
Gönderen
:
techcekirdek.com Tüm İçerikleri...
Tarayıcılarda Zirve Değişti
Gönderen
:
uzmanabi.com Tüm İçerikleri...
Aplikeli Bez Çanta
Gönderen
:
orgucantam.blogspot.com Tüm İçerikleri...
Eğlence
Teknoloji
Eğlence
İş Dünyası
Kültür Sanat
İnternet Dünyası
Yaşam/İnsan
Eğitim
Yeme - İçme
Hobi
Müzik
Moda
Sinema/TV
Seyahat/Gezi
Güzellik
Alışveriş
Mizah
Sağlık
Bilim
Euro 2012 Takım Değerlendirmesi: Yunanistan
Gönderen
:
francescotottiblog.blogspot.com Tüm İçerikleri...
Blueprint 3d İphone Puzzle Oyunu
Gönderen
:
iphoneoyna.com Tüm İçerikleri...
Kupalara Tapsaydık...
Gönderen
:
bursasporbaskadir.blogspot.com Tüm İçerikleri...
Diablo 3 Trial Version
Gönderen
:
oyuncukadrosu.com Tüm İçerikleri...
EN YENİ
ÖNE ÇIKAN
YAZARLAR
hafta7.com
İçerik sayısı:
4
gezipgordum.com
İçerik sayısı:
5
be-pu.blogspot.com
İçerik sayısı:
1
oyunarkadasi.net
İçerik sayısı:
3
esereklibrokoli.tumblr.com
İçerik sayısı:
7
mutfakcaddesi.com
İçerik sayısı:
1507
corbayemektarifleri.com
İçerik sayısı:
919
tatliyemektarifleri.com
İçerik sayısı:
1582
pratikyemektariflerim.com
İçerik sayısı:
822
bodakedi.com
İçerik sayısı:
1418
YAZARKAFE TÜM İÇERİKLER
YAYINCI AĞI
Bir web siteniz varsa veya blog sahibiyseniz, her ay beş yüz bin'in üzerinde ziyaret alan YAZARKAFE'ye siz de içerik gönderebilirsiniz...
İÇERİK EKLE
Teknoloji
Eğlence
İş Dünyası
Kültür Sanat
İnternet Dünyası
Yeme - İçme
Yaşam/İnsan
Eğitim
Hobi
Müzik
Moda
Sinema/TV
Seyahat/Gezi
Güzellik
Alışveriş
Mizah
Sağlık
Bilim
YazarKafe bir
Hürriyet
servisidir.
© Copyright 2012 Doğan Yayın Holding
YazarKafe'de içerik paylaşımı
Bumerang
üyeliği gerektirir.
YazarKafe'de içeriği bulunan bütün siteler
Hürlist
üyesidir.
Yazarkafe.com’da yer alan içerikler tamamen ilgili site sahibi kullanıcılara ait olup ilgili içerikler doğrultusunda Hürriyet’in herhangi bir kişi, ürün veya hizmetle ilgili hiçbir şekilde karalama, kötüleme, ticari iftira atma, tehdit veya taciz etme gibi hukuka ve ahlaka aykırı bir eylem amacı ve bunlardan kaynaklanan bir sorumluluğu bulunmamaktadır.